Giới Thiệu

– Lợi ích sức khỏe

Thanh long ruột đỏ với thành phần dinh dưỡng được đánh giá là gấp đôi thanh long ruột trắng. Đặc biệt phù hợp cho việc giữ dáng vóc và sự trẻ trung cho các chị em phụ nữ.

Lợi ích cụ thể:

1. Thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh
   Thanh long đỏ giàu chất xơ và vitamin C – hai “trợ thủ” tuyệt vời cho hệ tiêu hóa.
   Vitamin C kéo nước vào ruột, giúp phân mềm hơn, dễ thải ra ngoài.
   Chất xơ kích thích nhu động ruột hoạt động đều đặn, ngăn ngừa táo bón.
2. Tốt cho người tiểu đường
   Chuyên gia khuyên người tiểu đường nên ăn khoảng 120g thanh long mỗi ngày.
   Chất xơ, vitamin C và kẽm trong thanh long giúp kiểm soát đường huyết, làm chậm tốc độ tăng đường máu sau bữa ăn.
3. Chống lại gốc tự do – Bảo vệ cơ thể, làm dẹp da, chống lão hóa
   Thanh long đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tác hại từ gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa, bệnh tật và ung thư. Cứ 100g thanh long đỏ chỉ chứa khoảng 40kcalo. Ngoài ra quả còn chứa lượng nước chiếm khoảng 85,3% với công dụng giữ ẩm cho là da, giúp da mịn màng căng bóng và hạn chế khô da, nhăn da giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
4. Tốt cho tim mạch
   Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dược liệu Quốc tế, ăn thanh long thường xuyên giúp giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp, và bảo vệ tim mạch nhờ chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên.